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活動春酒/家庭日運動會/路跑健行活動/企業活動規劃

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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

　　婦科疾病，不但影響女性的身體健康，還會對女性的心理產生影響，甚至還影響女性的性生活。因此，女性朋友們應該及時的做婦科檢查。但是，怎樣才能知道自己的身體出現問題呢？今天小編就向廣大的女性朋友們介紹一下，當自己的身體出現哪些癥狀時，應該及時懂得到醫院進行檢查。
　　腰酸背痛
　　通常情況下，人們在過度勞累後會覺得腰酸背痛。但是，除此之外，盆腔炎也會引發腰酸背痛。所以，當你感到很容易勞累，腰酸背痛。并伴有發熱、頭痛、全身乏力，白帶量多，甚至下腹部按壓疼痛、尿痛或肛門墜脹的話，更應該考慮盆腔炎，建議先去做全面的婦科檢查，而不是只查查骨科，或者不予理睬，錯過最好的治療時機才後悔莫及。
　　盆腔炎如果得不到及時的治療的話，會引發多種的并發癥。其中最嚴重的就是：宮外孕、不孕和影響夫妻生活。
　　小腹墜痛
　　在女性經期的時候，小腹墜痛是常出現的一種癥狀，往往經期一過，這種癥狀就會消失，但是如果在非經期，突然的感到小腹墜痛難忍，甚至伴有陰道出血，很可能是子宮肌瘤或卵巢囊腫發生了扭轉，必須立即就醫！而且婦科腫瘤往往伴隨著各種婦科疾病和婦科發炎如宮頸炎、盆腔炎，附件炎等并發癥，如有不適，務必加以重視。
　　婦科專家指出，很多女性誤認為婦科腫瘤不嚴重，只要做手術切除掉就沒問題。事實上并非如此，有相當一部分婦科惡性腫瘤在初期是難以發現的，而這類腫瘤，往往都存在著癌變的危險。
　　專家指出，女性朋友們在出現上述癥狀的時候，千萬不能粗心大意，以免造成不可挽回的後果，此外，大家也應該注意同房疼痛、繼發痛經等癥狀，這很有可能是由宮頸炎、子宮內膜異位癥造成的。只有讓婦科疾病遠離你，你才有可能擁有健康的身心，并獲得完美性生活。

2021年是牛年，很多人想知道在牛年，屬豬和屬羊的在事業上能否合作，首先，豬給人的第一印象就是貪吃懶惰，而羊給人的印象就是溫和敦厚，現在，就來全面分析下屬豬和屬羊在事來上合作能否順利。
屬豬和屬羊合作生意好嗎
屬豬的人聰明伶俐，非常擅長思考，常常會有不少的好點子，是很有內才的，做事情比較注重大局，而且會提前去規劃，同時他們還比較擅長處理人際關系，深受大家的喜歡。因此屬豬的人做生意時能力特別強;屬羊的人溫柔善良，心思細膩，許多屬豬人想不到的細節，他們都能及時作出補充，因此是一對特別好的搭檔。若是能夠在一起做生意的話，將是一種對雙方有利的合作，在很大程度上可以促進事業的發展。
屬豬最適合做什麼生意
其實最適合他們做的生意就是餐飲業。因為平時的他們特別能吃，而且對美食還特別講究和喜愛，因此是最適合從事餐飲業。不管是自己動手還是請大廚幫忙，他們都會對每一個食物進行研究、嘗試和品嘗，等到滿意之後，才會讓這個美食出現在大眾的面前，因此深受客戶的喜愛，每天都有不錯的人流量，生意簡直不要太好了。
屬豬人的性格
屬豬的人，做事一向都比較沉著冷靜，不管遇到再大的困難，都能細心去解決，而且每次都解決的非常好。在人緣方面，他們熱情十足，因此身邊朋友不斷，當遇到困難的時候會有朋友及時出現幫忙。此外很多事情都會親力親為，而且富有責任心，會將一些事情完成到最好，得到被人的最大認可。他們強壯又溫馨，通常都不缺錢，喜歡奢侈的生活，特別容易安逸現狀。
小結
屬羊與屬豬之人性格多有相似之處，二者皆是細致之人，頭腦之靈活，思維之敏捷，二者合作可相互扶持幫助，且二者皆重情義，故二人可細水長流。

國內客製化衣櫃十大排名的質量就是不一樣！ 2020-04-22挑選家具，室內設計真簡單
衣櫃是我們臥室里面必須要有的家具，一個好的衣櫃不但能起到收納物品、整潔空間的作用，同時也能提升臥室空間效果和檔次，所以現在大家選購衣櫃都會希望選擇品質有保證的品牌，那么國內客製化衣櫃十大排名有哪些？  

國內客製化衣櫃十大排名有哪些？  
1、經典  
整體衣櫃專業客製化化的領導者，公認的行業領導，中國客製化衣櫃行業首家A股上市公司，品牌口碑響、大規模的廠房、先進的設備、精湛的工藝使經典成為裝飾界的龍頭企業。
2、中至信  
中至信家居，依靠旗下全屋客製化、整體櫥櫃、成品家具三架馬車共同發力，截止2017年全國經銷商店面突破1500家，產品先后通過十環認證，一直致力于為每一個家庭帶來更為舒適、健康的高品質生活家居方式。  
3、歐派  
作為中國櫥櫃行業的領導者，憑借強大的規模和實力優勢進軍客製化衣櫃行業，沿襲整體櫥櫃的制作理念與精神，定位中高端產品市場，打造貼合不同家庭需求的個性化客製化。  
4、尚品宅配  
提起尚品宅配，不得不說現在的互聯網成就了它，開創O2O模式，引入全新數碼技術和獨特的營銷模式，並獲得成功。2017年營業額收入66億，我們更加期待2018年尚品宅配能給我們帶來什麼。  
5、科凡  
科凡，始于2006年，是榮獲德國紅點設計獎、德國IF獎的品牌，滿足個性化客製化、柔性化生產需求，以lessismore設計理念享譽業界,科凡客製化致力打造品牌連鎖化、服務創新化、產品集成化的客製化家居生活營運商  
6、好萊客  
每個家都是獨一無二的，用大師的理念和專業化客製化，為每個消費者客製化專屬自己的家居產品。在客製化衣櫃領域，一直不斷創新和發展，始終堅持做中國整體衣櫃的領跑者。  
7、詩尼曼  
整體衣櫃知名品牌，全國工商聯衣櫃專委會副會長單位，集全屋客製化、門窗客製化、櫥櫃客製化為一體，專業設計、制造、銷售整體衣櫃及其它客製化家具的知名企業  
8、勞卡  
勞卡衣櫃，產品線涵蓋訂制衣櫃、房門、墻板、床及其它配套家具，專賣店數量300多家，擁有5萬平方米大型現代化生產基地。勵志將創建世界一流的客製化家居大型跨國企業。  
9、維意  
中國整體客製化家具領導品牌，首創全球第二代整體衣櫃，集客製化家具的專業設計、制造、銷售、服務為一體，致力于打造中國整體家具量身客製化行業領導品牌，產品覆蓋全國各地。雄厚的技術實力、專業的服務團隊，是客製化衣櫃、客製化家具市場首選品牌!  
10、博克曼  
中國整體同色配套客製化衣櫃領導者，實木客製化專家，率先在行業內推出了“家居實景體驗”和“客製化健康生活”的理念，積極投身于高端整體衣櫃領域的發展，不斷推陳出新，努力為中國家庭創造健康環保、現代時尚的家居生活。  

客製化衣櫃好嗎？  
1、其實現在的家具行業都朝著客製化這個方面發展，客製化衣櫃一方面是由于其個性化設計和節省空間，環保時尚等原因受到消費者的喜愛，客製化衣櫃的優點比起手工打制衣櫃和在家具店購買的成品衣櫃是非常明顯的  
2、雖然大家都知道定做衣櫃的價格並不便宜，但值得肯定的是定做衣櫃我們可以看到真材實料，從而可以判定它的質量如何。但業主們需要注意的是，許多木工給你提供的衣櫃材質都是杉木，但杉木材質其實是最低端的。  
3、然后，大多數業主都認為定做衣櫃會更環保，其實這個想法也是錯誤的。因為大多數杉木都是拼接的，而且在后期還需要使用油漆。而木工並沒有使用專業的檢測儀器，所以對于環保不環保還是非常難確定的。  
4、最后，在我們的現實生活中，技藝高超的木工其實是少之又少，但是如果木工的藝術不過關，那么衣櫃材料再好也是徒勞的。所以，在定做衣櫃好不好的問題中，其實它並沒有一個精確答案可言，其主要的還是要看木工的技術以及大家選購的材料如何哦！

定做衣櫃注意事項？  
一、居室面積決定樣式：選擇客製化衣櫃具，要根據居室面積確定產品的種類和大小。如果房子面積有限，客製化衣櫃就要以節省空間為主，造型應盡量簡單，體量也要相對小些，更加注重空間的運用，這樣才不會顯得擁擠。  
二、避免不必要的浪費：很多人選擇客製化衣櫃除了追求個性，還想省錢，所以不能為了追求個性而造成不必要的浪費。如果預算有限，就不要單純為了追求個性而做一些沒有必要的設計，造成不必要的浪費。  
三、注意衣櫃的使用合理性：現在有的消費者選購衣櫃時經常忽視自己房屋的實際情況，那些在展廳中看上去尺寸合適、顏色適度的衣櫃到了自己家就完全難以搭配了。按照雜志上的樣式做出的衣櫃，放在家里卻顯得很擁擠。這都是因為消費者不夠專業又過于自信造成的。所以在選擇客製化衣櫃的時候，全部材料的增加與減少都應該符合設計原理，要考慮到支撐、實用、美觀，不能一廂情愿地彰顯個性，要注重合理性。
現在我們選擇衣櫃實用性已經不是唯一的標準了，還要求衣櫃更加美觀，要和自己的臥室裝潢風格相搭配，以上介紹了國內客製化衣櫃十大排名，希望可以幫助到大家。

摘要：腰肌勞損的危害不僅僅是腰痛，長期反復發作會導致腰部功能下降，影響正常生活。而且，腰間盤突出及腰椎狹窄也是由于腰肌勞損長期反復發作所致，兩者形成惡性循環互相影響，最終愈演愈烈造成無法逆轉的身體損傷。

功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等都屬于腰肌勞損，其最常見的癥狀為慢性鈍痛，主要是由于急性扭傷后處理不當、長期反復過度的腰部運動及過度負荷、常處于潮濕陰冷的環境中所致。腰肌勞損雖是一種較容易治愈的疾病，但是如果患者平時沒有注意預防及調整錯誤的生活方式，極容易導致其反復發作，給身體造成嚴重的損害。

（圖片來源：泰德制藥官網）

那么，腰肌勞損應該如何預防呢？

腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然會造成損傷，出現腰痛。因此，在各項工作或勞動中一定要注意勞逸結合。尤其是久坐，容易造成腰部過度負荷，患者在平時的生活或工作中，一定要避免腰部肌肉長時間處于一種姿勢，最好是每隔半小時起來活動一下，伸伸懶腰、深呼吸等。

在有條件的情況下，可選擇一些正規、可靠的按摩松筋場所，通過這種保健方式來保護腰部。平時活動時還應避免錯誤的姿勢，比如不要用力過猛、坐姿歪斜等，以免給腰部造成暴力性損傷，在平時的生活中，可以選擇一些強度適中的運動量力而行，比如快走、慢跑、游泳等。

（圖片來源：泰德制藥官網）

避免在陰冷潮濕的環境中久呆，不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋后，要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭，尤其是不要讓腰部受涼。

腰肌勞損的危害不僅僅是腰痛，長期反復發作會導致腰部功能下降，影響正常生活。而且，腰間盤突出及腰椎狹窄也是由于腰肌勞損長期反復發作所致，兩者形成惡性循環互相影響，最終愈演愈烈造成無法逆轉的身體損傷。

腰肌勞損發病發期的疼痛是患者們十分苦惱的問題，如果不能有效止痛，不僅會影響患者的心情，對后期的治療也非常不利。如發生疼痛，建議采用得百安®澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏，患者敷用后15分鐘內即可起效，且持續時間可長達12小時，一天僅需兩片，完全不用擔心需要頻繁更換。

（圖片來源：泰德制藥官網）

而且，得百安®澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏采用高級無紡布背襯，這種材料的優點是透氣性好、不易過敏且彈性大、無束縛感。另外，凝膠采用的網狀骨架結構還可以保持膏體的粘性，做到不粘毛，無貼痕，不污染衣物！

得百安®澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏上市后，得到了眾多患者的一致好評，已成為腰肌勞損患者首選的外用止痛貼膏！ 

湧泉穴，又稱為：長壽穴。
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位於兩腳底部，蜷足時足前部凹陷處。本穴為腎經經脈的第一穴。
湧泉穴的命名，中醫經典《黃帝內經·素問·經脈篇》指出：“腎，出於湧泉；湧泉者，足心也"。湧，外湧而出也；泉，泉水也。該穴名意指人體內腎經的經水由此外湧而出體表，腎五行屬水，腎精充盈，精氣足，氣血旺盛。因此，養生貴寶精養腎。
　　人體衰老，首先從兩腳開始。俗云：“樹枯根先竭，人老腳先衰。諸病從寒起，寒從足下生。”因此，中醫養生學認為："鼻為苗竅之根，耳為神機之根，乳為宗氣之根，腳為精氣之根"。鼻子、耳朵、乳頭是人體的肺、腎、心三臟的根本，"肺開竅於鼻”，"腎開竅於耳”，“心開竅於舌”，乳頭乃心氣(宗氣)之根，腳為精氣之根，腎精腎氣充盈，腎經之氣就像是源泉的水一樣，主要來源於足下湧泉穴，逐漸流通到全身和四肢各個穴位。是故，湧泉穴是人體最為重要的組成部分！

一、湧泉穴臨床主治疾病
足被稱為人體的第二心臟。人的兩腳腳底經絡：足三陰經(肝、脾、腎)之始，三陽經(胃、膽、膀胱)之終。中醫認為，湧泉穴直接通達腎經，經常按摩湧泉穴可以舒肝明目、補血養氣、益精強腎。
一是人體經絡系統是運行全身氣血，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外的通路。湧泉穴是人體五臟六腑氣血輸注於體表的部位，腎經與臟腑、經絡有著密切的關係。
每天按搓點壓湧泉穴三次，每次五分鐘，可達腎經及全身由下而上的整體性氣血調整有序化，從而防病祛病，美容顏，抗衰老的養生目的。
二是人的兩腳底部含有豐富的末稍神經網，以及毛細血管，毛細淋巴管等，它與人體內各個系統、器官、組織有著密切的聯繫。通過對湧泉穴的按摩、點壓、推搓等手法刺激，可改善局部毛細血管，毛細淋巴管的通透性，有節律的運動性，從而促進血液、淋巴液在體內各臟腑之間的循環，調整人體的代謝過程以及排毒功能。
堅持每天晨起內養咽津健脾，晚上睡覺前靜坐通靈法一小時，然後勞宮穴對準腳底湧泉穴按摩五分鐘，可以促進體內激素分泌，腎精充足，有效調治陽痿、早洩、遺精、性冷淡、前列腺炎與婦科炎症。可以耳聰目明，精力充沛，皮膚白皙富有光澤。可以腰膝壯實，走路強健有力。
臨床研究證明，湧泉穴針灸，或艾灸，可調治多種疾病。湧泉穴主治：高血壓、眩暈、神經性頭痛、煩燥、神經衰弱、失眠、精力減退、耳鳴、耳聾、足心熱、舌乾、失音、咽喉炎、便秘、婦科病、遺精、陽痿、早洩、糖尿病、更年期綜合症、小兒驚風、支氣管炎、哮喘、癲癇、昏厥、腰腿酸軟無力、頭昏眼花、精力減退等。
二、湧泉穴藥物膏貼
湧泉穴藥物敷貼是臨床常用治療方法之一。現舉數例，僅供參考：
1、感冒發燒
白芥子9g，雞蛋清一個，將白芥子研成細末，用雞蛋清調勻，分成兩份。外敷兩腳底湧泉穴，一小時後取下。
同時，按摩頸部大椎穴五分鐘，後背部自上而下輕柔按摩七遍。結合湧泉穴按摩，藥物敷貼，退熱效果很好。
2、急性扁桃腺炎
黃連30g吳茱萸20g，兩味藥共研細未，混勻貯藏瓶中備用。貼敷時，取藥粉適量，加醋調成稠狀膏，每晚睡前敷貼兩腳心湧泉穴，用紗布覆蓋，膠布固定，次日晨起取下。每天晚上敷貼一次，三天一療程。
3、前列腺肥大
水仙頭一個，大麻子30粒。首先，大麻子去殼，與水仙頭一起搗爛成泥糊狀。然後，每天晚上睡前敷貼兩腳腳心湧泉穴，次日晨醒取下。具有通絡脈、利風濕功效，七天一療程。
4、陽痿
巴戟天10g，補骨脂10g，仙茅10g，共研細未，加醋適量調成稀稠狀，臨睡前敷貼兩腳腳心湧泉穴，紗布覆蓋，膠布固定，晨醒取下。具有補腎壯陽功效，七天一療程，適用於腎陽虛型陽痿。
5、高血壓
丹參15g，槐花30g，鉤藤9g，桃仁9g，杏仁9g，胡椒6g，糯米10g，共搗成細未狀，每晚用雞蛋清調成稠狀膏，臨睡前敷貼兩腳腳心湧泉穴，晨醒取下。七天一療程，結合按摩百會、湧泉、三陰交、兩腎，中午面北靜坐半小時，下午五至七點面西靜坐半小時，降血壓功效更明顯。
三、腳底人體全息律調百病
人體五臟六腑在足底的反應點，就是內臟腑器官在兩腳底的反射區。在足底各部位反射區出現的生理變化和病理變化的陽性反應，就是臨床調治相關疾病的特效治療點。如圖所示：
春秋戰國時期醫聖扁鵲精通足底療法，他採用銀針刺激足底救活了死去三天的虢國太子；東漢神醫華佗《華佗秘笈·足心道》專著中，從足底治療疾病救人性命於分秒之中，治病在天人感應信息共振之間。例如，腦中風病人搶救時，首先看病人兩腳底湧泉穴(腳心)是否有黑色瘀血點？針刺破瘀血點，放血療法能降低大腦出血顱內壓，使病人生命挽救，從而中風康復迅速。
按摩腳底湧泉穴的同時，可在腳底各部位輕柔點壓、推搓，從而調整五臟六腑功能。發現其部位有酸脹、麻木、疼痛陽性反應，中醫稱之為：阿是穴，即治療最佳穴位。

每晚修煉靜坐通靈法後，堅持腳底按摩五分鐘。也可以採用中藥煎湯熏蒸、泡腳調治疾病。
1、泡腳
每晚臨睡前，溫水浸泡雙腳15分鐘，可消除疲勞，提高肌體免疫。
2、消炎
浸泡兩腳時，加少許鹽，可消炎，增強腎功能。
3、湯熏
冬季手足冰冷，風寒入絡者，可艾葉煎湯熏洗泡腳。艾葉具有溫經通暢血脈之功效，可祛除風寒濕氣，調治風濕性關節炎。
4、足癬
萆薢50g，蒲公英20g，紫花地丁20g，金銀花20g，水煎放於木桶中泡腳，七天一療程。
5、產後足跟痛不能行走
防風60g，艾葉60g，乾薑20g，附子20g，紅花15g，雞血藤60g，水煎泡腳，每帖可煎二次，上午9至11點已時，五行土，屬脾經旺盛， "脾主健運"；下午5至7點酉時，五行水，屬腎經旺盛，“腎主髓"。每次泡腳後按摩三陰交、太谿穴各五分鐘。一般三天顯效，七天一療程。
6、痛風
雞血藤50g，伸筋草50g，何首烏40g，威靈仙40g，桑枝30g，水煎內服300毫升(一小碗)，其它加水煎湯外洗、浸泡15分鐘。每天二次，七天一療程。

7、癃閉（前列腺肥大所改尿閉）
炙黃芪50g,白茅根50g,茯苓30g，水煎內服二次，每次500毫升。其餘加水煎湯浸泡兩腳，每天二次，每次15分鐘。按摩氣海、關元、命門、兩腎、太谿、湧泉六穴，七天一療程。
8、急性黃疸型肝炎，降轉氨酶
茵陳50g，板蘭根50g，敗醬草50g，山豆根30g，水煎內服500毫升，每天二次。其餘加水煎湯，浸泡兩腳二次，每次15分鐘，七天一療程。
9、慢性肝炎
土茯苓30g，虎杖30g，板藍根50g，柴胡40g，敗醬草30g，連翹30g，蠶砂20g，水煎內服二次，每次300毫升。其餘加水煎湯，兩腳浸泡15分鐘，每天二次，十五天一療程。
10、肝硬化、脾腫大
鱉甲50g，沙參50g，丹參30g，炙黃芪30，g敗醬草50g，連翹40g，水煎內服300毫升，每天三次。其餘加水煎湯，浸泡兩腳15分鐘，每天二次，十五天一療程。
以上方法舉一反三，靈活機動。中藥處方辨證施治，不拘泥一方一式。
中藥泡腳是利用溫水促進藥物滲透人體的作用，使藥物更好刺激足部穴位與反射區，達到疏通經絡，改善血液循環，促進新陳代謝，調節神經系統，從而防治疾病，改善微循環，對神經衰弱、失眠、抑鬱症、慢性疲勞綜合症、更年期綜合症、痛經、月經不調、小兒遺尿症、抗衰老均有良好功效。
文章來源：崆峒老李